Kick Fusion

 

Kick Fusion lýsing:

Kick Fusion er alhliða líkamsþjálfun sem byggir á þol-,styrktar-og kraftþjálfun, Námskeiðið henta bæði byrjendum og fyrir þá sem eru í góðu formi. Kick Fusion er íslenskt líkamsræktarkerfi hannað af Unni Pálmarsdóttur og hefur kerfið verið vinsælt hér á Íslandi og í Bretlandi.

Kick Fusion er mjög góð þolþjálfun í takt við hvetjandi tónlist sem byggir á hreyfingum úr kickboxi og TABATA lotum sem tryggir góðan eftirbruna.

Tíminn flýgur á meðan þú upplifir toppbrennslu!

Við munum leggja áherslu á öryggi og góða tækni við allar æfingar sem gerðar eru. Í Kick Fusion þá styrkir þú einnig vel kvið og bak.

Í Kick Fusion þá er unnið með eigin líkamsþunga og því er líkamsræktarkerfið uppbyggt fyrir alla.

Kick Fusion eykur þol, styrk & ákveðni. Gerðar eru styrktar, kraft og þolæfingar í mislöngum lotum en í lotuþjálfun skiptast á lotur með hárri ákefð og lotur með lægri ákefð eða hvíld. Unnið er með jafnt með styrkar- og þolþjálfun.

Kick Fusion er:

  • Þrekæfingar
  • Mikil brennsla
  • Aukinn styrkur
  • Aukið þol
  • Mikið aðhald
  • Hópefli og gleði!

Innifalið á námskeiði:

  • 3 fastir hópatímar á viku.
  • Fjölbreyttir skemmtilegir tímar.
  • Árangursrík og vönduð þjálfun
  • Mikið aðhald og fræðsla um mataræði
  • Þolpróf í upphaf og lok námskeið
  • Vigtun reglulega
  • Ummálsmáling í byrjun og lok námskeiðs
  • Mikil skemmtun, góð fræðsla og aðhald
  • Vertu með í Kick Fusion – íslenskt líkamsræktarkerfi sniðið fyrir þig!

Unnur Pálmarsdóttir

×