HEILSURÆKT HUGA, LÍKAMA OG SÁLAR
Með Unni Pálmarsdóttur á Kanarí 15. – 22. október 2024
Ferðin er 15. – 22. október 2024 til Kanarí – Maspalomas
Sjá hér nánari upplýsingar um Heilsuferðirnar með Unni Pálmars og Úrval Útsýn https://uu.is/ferd/heilsuraekt-huga-likama-salar-a-kanari-okt/
Boðið verður upp á morgungöngur, Fusion Pilates, Yoga á ströndinni, dansfjör, styrkur og fleira verða á boðstólnum auk ýmissa fyrirlestra sem fjalla um bætt heilsufar líkama, sálar og huga.
Unnur Pálmarsdóttir er einn reyndasti hóptímakennari og þjálfari landsins. Hún hefur kennt hóptíma og þjálfað landsmenn í yfir 32 ár. Hún er með MBA gráðu frá H.Í., diplómanámi í mannauðsstjórnun og M.Sc. gráða í mannauðsstjórnun. Í ferðinni er lögð áhersla á að njóta lífsins, stunda heilsurækt undir berum himni, Pilates, Yoga, gönguferðir, dans, fyrirlestrar, skoðunarferðir um eyjuna fögur og sameiginlegt borðhald í lok ferðarinnar. Unnið er með hvernig hægt er byggja upp líkama og sál án streitu og andlegs álags. Það er engin skylda að mæta í skipulagða dagskrá, þar hefur hver sína hentisemi. Allir eru velkomnir í þessa ferð. Þú getur komið með hvort sem þú hefur prófað Pilates, Yoga, dans eða stundað heilsurækt og hreyfingu. Ferðin er einnig upplögð fyrir þá sem hafa lent í kulnun á vinnustað og eru að vinna sig frá streitu og hlaða batteríin í lífinu. Allir eru velkomnir. Unnur hefur unnið á flestum sviðum líkamsræktar, mannauðs- og fræðslumála. Einkunnarorð Unnar eru gleði, hamingja og við eigum aðeins einn líkama. Því er mikilvægt að huga vel að líkama og sál.
MARKMIÐ FERÐARINNAR:
Endurnærandi heilsu- og lífstílssferð og upplifun þar sem Unnur sem mun bjóða upp á skemmtilegar og fjölbreyttar æfingar og fyrirlestra sem endurhlaða líkama, vellíðan og sál. Boðið verður upp á morgungöngur, Fusion Pilates, Yoga, dansfjör, styrkur og fleira verða á boðstólnum auk ýmissa fyrirlestra sem fjalla um bætt heilsufar líkama, geðræktar, sálar og huga. Í ferðinni er lögð áhersla á að njóta líðandi stundar, minnka streitu, núllstilla hugann, slökkva á farsímum, fræðast um betri lífsgæði, stunda heilsurækt undir berum himni. Alls eru fjórir fyrirlestrar sem snúa að bættri heilsu og vellíðan til að auka fræðslu og skilning á efninu.
Ávinningur starfsmanna er endurmenntun á sviðið heilsuræktar, fræðslu og hvernig er hægt að minnka streitu í lífi og starfi. Unnið er með hvernig hægt er byggja upp líkama og sál án streitu og andlegs álags. Það er engin skylda að mæta í skipulagða dagskrá, þar hefur hver sína hentisemi. Ferðin er upplögð fyrir þá sem hafa lent í kulnun á vinnustað og eru að vinna sig frá streitu, núllstilla sig og eru að jafna sig eftir áföll eða veikindi í lífi og starfi. Unnur Pálmarsdóttir, MBA og M.Sc. hefur unnið á flestum sviðum líkamsræktar, mannauðs- og fræðslumála síðustu árin. Hennar markmið er að byggja upp einstaklinga, þjálfa upp huga, líkama og sál. Hamingjan kemur innan frá og við njótum lífsins þá verðum við sterkari, hamingjusamari og heilsuhraustari.
FERÐALÝSING
HÓTELIÐ BULL VITAL SUITES & SPA
BULL Vital Suites er góð 4ra stjörnu gisting við hliðina á Maspalomas golfvellinum. Hótelið er tilvalið fyrir þá sem vilja spila golf. Hótelið er staðsett á friðsælum stað nálagt Maspalomas sandöldunum. Í nágrenni við hótelið eru ótal góðir veitingastaðir og barir og hin fræga Enska strönd er í 1 km fjarlægð frá hótelinu.
Á þessu hóteli eru einungis rúmgóðar svítur sem samanstanda af einu svefnherbergi með hjónarúmi, stofu með svenfsófa og baðherbergi með baðkari. Þær henta vel tveimur-þremur fullorðnum eða tveimur fullorðnum og einu barni. Svíturnar eru loftkældar og þar er að finna sjónvarp, síma, mini-bar, öryggishólf (gegn gjaldi). Öllum svítum fylgja svalir eða verönd.
Gróðursæll, fallegur garður með sundlaug, barnalaug og sólbaðsaðstöðu er við hótelið. Þar er einnig að finna Bali rúm til þess að slaka á í. Heilsulind hótelsins býður upp á nudd og margskonar snyrtimeðferðir ásamt líkamsræktaraðstöðu. Frítt internet er í gestamóttöku.
15. – 22. OKT. 8 DAGAR
|
Ferð fyrir 1 fullorðinn | Heildarverð frá 330.100 kr. |
VERÐ FRÁ 330.100 KR.
per farþega |
|
15. – 22. OKT. 8 DAGAR
|
Ferð fyrir 2 fullorðna | Heildarverð frá 567.800 kr. |
VERÐ FRÁ 283.900 KR.
per farþega |
|
15. – 22. OKT. 8 DAGAR
|
Ferð fyrir 3 fullorðna | Heildarverð frá 699.000 kr. |
VERÐ FRÁ 233.000 KR.
per farþega |