Infra Recovery – Trigger Point Bandvefslosun
Kennaranámskeið 5. – 6. desember í Kötlu Fitness Lambhaga og á Zoom fjarkennsla
Fusion Fitness Academy kynnir nýtt nám á Íslandi – Infra Recovery – Trigger Point Bandvefslosun – kennaranám
Vilt þú læra Infra Recovery – Trigger Point Bandvefslosun?
Starfar þú við heilsurækt, sjúkraþjálfun eða hefur þú áhuga á vellíðan og endurheimt og ert með brennandi áhuga á heilsusamlegu líferni? Þá er námskeiðið fyrir þig. Námið er bæði fyrir þá sem hafa þjálfað áður og þá sem eru að stíga sín fyrstu skref. Frábært atvinnutækifæri fyrir alla sem hafa áhuga á að starfa við heilsu- og líkamsrækt.
Infra Pilates Recovery – Trigger Point Bandvefslosun lýsing:
Unnið er markvisst að því og auka liðleika með hreyfiflæði, trigger point nuddi, bandvefsnuddi og Pilates og Yoga teygjum. Við notum litla nudd bolta, Yoga kubba, langar teygjur og foam nuddrúllu til að vinna á bólgum og auka hreyfanleika, nudda bandvefinn og losa um bólgur og auka vellíðan. Pilates & Yoga teygjur, og virkar teygjuæfingar til að auka hreyfanleika, mýkja vöðva og bandvef. Infra Pilates Recovery er fyrir alla. Í lokin er endað á slökunarjóga (yin og restorative) og djúpslökun eða yoga nidra. Bandvefslosunin er kennd í heitum, innrauðum (Infrared) heitum sal og einnig er hægt að kenna í sal án upphitunar.
KENNSLA FER FRAM Í KÖTLU FITNESS LAMBHAGA og á ZOOM Fjarkennsla fyrir þá sem búa ekki á höfuðborgarsvæðinu
Laugardagur 5. desember 2026 kl. 10:00 – 17:00
Sunnudagur 6. desember 2026 kl. 11:00 – 16:00
VERÐ 95.500 ISK
Stéttarfélög niðurgreiða námskeiðsgjöld og athugaðu hjá þínu stéttarfélagi hvort námskeiðið sé styrktarhæft fyrir þig þar sem styrktarsjóðir eru mismunandi hjá hverjum og einum.
Innifalið í verði eru öll námsgögn á kennaranámskeiðinu, kennslumyndbönd, tónlist og ráðgjöf.
Kennsla er bæði bókleg og verkleg
ALDURSTAKMARK
Aldurstakmark fyrir námskeiðið er 18 ára.