Heilsurækt fyrir alla

  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
Auglýsing
Auglýsing
Kick Fusion Skoða sem PDF skjal Prentvæn útgáfa Senda í tölvupóst

 

Kennt í World Class Iceland og Fusion Active á Selfossi


Námskeið eru kennd í World Class Laugum og Fusion Active á Selfossi. 

 

World Class Laugar - mán & mið/ kl. 17:30 og föstudagur kl. 17:00 
Kennari er Unnur Pálmarsdóttir.

Kick Fusion lýsing:

 

Kick Fusion er alhliða líkamsþjálfun sem byggir á þol-,styrktar-og kraftþjálfun, Námskeiðið henta bæði byrjendum og fyrir þá sem eru í góðu formi. Kick Fusion er íslenskt líkamsræktarkerfi hannað af Unni Pálmarsdóttur og hefur kerfið verið vinsælt hér á Íslandi og í Bretlandi.

 

Kick Fusion er mjög góð þolþjálfun í takt við hvetjandi tónlist sem byggir á hreyfingum úr kickboxi og TABATA lotum sem tryggir góðan eftirbruna.

Tíminn flýgur á meðan þú upplifir toppbrennslu!

Við munum leggja áherslu á öryggi og góða tækni við allar æfingar sem gerðar eru. Í Kick Fusion þá styrkir þú einnig vel kvið og bak.

Í Kick Fusion þá er unnið með eigin líkamsþunga og því er líkamsræktarkerfið uppbyggt fyrir alla.

 

Kick Fusion eykur þol, styrk & ákveðni. Gerðar eru styrktar, kraft og þolæfingar í mislöngum lotum en í lotuþjálfun skiptast á lotur með hárri ákefð og lotur með lægri ákefð eða hvíld. Unnið er með jafnt með styrkar- og þolþjálfun.

Kick Fusion er:

 

Þrekæfingar
Mikil brennsla
Aukinn styrkur
Aukið þol
Mikið aðhald
Hópefli og gleði!
Innifalið á námskeiði:

 

 

3 fastir hópatímar á viku.
Fjölbreyttir skemmtilegir tímar.
Árangursrík og vönduð þjálfun
Mikið aðhald og fræðsla um mataræði
Þolpróf í upphaf og lok námskeið
Vigtun reglulega
Ummálsmáling í byrjun og lok námskeiðs
Mikil skemmtun, góð fræðsla og aðhald
Vertu með í Kick Fusion – íslenskt líkamsræktarkerfi sniðið fyrir þig!

 

KENNARI World Class Laugar: 

Unnur Pálmarsdóttir

 

 

Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomlaVision.Com
 
 
Free Joomla Templates by JoomlaShack