Heilsurækt fyrir alla

  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
Auglýsing
Auglýsing
Kick Fusion Kennaranámskeið Skoða sem PDF skjal Prentvæn útgáfa Senda í tölvupóst

 

Kick Fusion 

Nýtt líkamsræktarkerfi frá Fusion Active Systems

Upplýsingar og skráning   Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það.  

 

Kennari er Unnur Pálmarsdóttir 

 

Kick Fusion er alhliða líkamsþjálfun sem byggir á þol-, styrktar- og kraftþjálfun. Hóptímarnir henta bæði byrjendum og fyrir lengra komna. Kick Fusion  er íslenskt líkamsræktarkerfi hannað af Unni Pálmarsdóttur og hefur kerfið verið vinsælt hér á landi.

 

Kick Fusion er kennt í innrauðum heitum sal og það er sérstaða kerfisins að vinna vel á öllum vöðvum.  Tíminn byggist á mjög góðri þolþjálfun í takt við hvetjandi tónlist sem byggir á hreyfingum úr kickboxi, HIIT og TABATA lotum sem tryggir góðan eftirbruna.Tíminn flýgur áfram á meðan þú upplifir toppbrennslu! Við munum leggja áherslu á öryggi og góða tækni við allar æfingar sem gerðar eru. Í Kick Fusion þá styrkir þú einnig vel kvið- og bakvöðva.

 

Unnið er með eigin líkamsþunga og því er líkamsræktarkerfið uppbyggt fyrir alla sem aldurshópa og í hvaða líkamsformi sem er.  Kick Fusion eykur þol, styrk, jafnvægi, liðleika og ákveðni. Gerðar eru styrktar-, kraft- og þolæfingar í mislöngum lotum en í lotuþjálfun skiptast á lotur með hárri ákefð og lotur með lægri ákefð eða hvíld. Unnið er jafnt með styrktar- og þolþjálfun.

  Sjá umfjöllun á Mbl.is

Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomlaVision.Com
 
 
Joomla 1.5 Templates by JoomlaShack